מירוץ המעפיל ה-4

תאריך/שעה
ביום - 05/10/2017
16:30 - 19:30

מיקום
בריכת שחיה


לוחות זמנים:

16:30-17:00כינוס בבריכה (בריכה נפתחת לרחצה בסיום מקצי הריצה)

17:00-17:15: חימום מרוכז לכל המשתתפים בהנחיית ליז

17:15-17:30: מקצה אפרוחים

17:30: הזנקת מקצה 10 ק”מ

17:40: הזנקת מקצה 5 ק”מ

17:50: הזנקת המקצה 2 ק”מ – תחרותי

17:55: הזנקת המקצה 2 ק”מ – עממי

הפעלת זומבה

19:00: טקס חלוקת מדליות וגביעים לזוכים